SERGIO LÓPEZ

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Ex-profesional del deporte de competición, coach de alto rendimiento.

ENTRENAMIENTOs 1 TO 1 (ONE TO ONE) EXPERTO EN NUTRICIÓN y microbiota PLANES CON RESULTADOS 100% A MEDIDA

SI ERES ATLETA PROFESIONAL

Aumenta tu fuerza y rendimiento para la competición.

SI QUIERES MEJORAR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL

Consigue tu mejor versión a través del entrenamiento 1 to 1 (One To One).

SI QUIERES MEJORAR TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Obtén un plan a medida basado en tu cuerpo y con los últimos estudios.

áreas de mejora a través del entrenamiento 1 to 1 (one to one)

salud bienestar físico resistencia mentalidad vida

Mejora de la salud

Programas de entrenamiento diseñados específicamente para necesidades médicas y físicas.

Prevención de lesiones

Corrección de técnicas y posturas durante los ejercicios.

Mejora en indicadores de salud

Optimización de la presión arterial, niveles de colesterol y capacidad cardiovascular.

Control del estrés

Consejos y recomendaciones sobre ejercicios y técnicas de relajación fuera del programa de entrenamiento.

Aumento de la energía

Incremento en los niveles de energía y mejora del estado de ánimo.

Fomento del autocuidado

Motivación para dedicar tiempo a uno mismo y promover hábitos de vida saludables..

Resultados más rápidos y efectivos

Alcance de objetivos físicos de manera eficiente con programas personalizados.

Adaptación a las capacidades y limitaciones

Ajuste del entrenamiento según el nivel físico individual.

Variedad en los ejercicios

Inclusión de una amplia gama de ejercicios y rutinas para mantener la motivación.

Progresión personalizada

Establecimiento de metas realistas y graduales para incrementar la resistencia.

Mejora de la técnica

Supervisión constante para asegurar la correcta ejecución de los ejercicios.

Planificación estratégica

Diseño de planes de entrenamiento que equilibran descanso y esfuerzo.

Motivación continua

Apoyo y motivación constante para mantener el enfoque en las metas.

Desarrollo de disciplina

Fomento de la disciplina y constancia a través de un régimen de entrenamiento constante.

Construcción de confianza

Incremento de la confianza a medida que se alcanzan los objetivos..

Mejora en la calidad de vida

Experiencia de una mejora integral en la calidad de vida.

Hábitos de vida saludables

Enseñanza y refuerzo de hábitos saludables, incluyendo buena nutrición y un estilo de vida activo.

Reducción de enfermedades crónicas

Disminución del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas con un régimen de entrenamiento personalizado.

SOBRE MÍ

Mi Historia

Desde joven, el deporte y la salud han sido mi pasión. A lo largo de mi carrera, he combinado conocimientos en entrenamiento físico y nutrición con un profundo compromiso por el bienestar de las personas. He tenido el privilegio de transformar vidas, ayudando a mis clientes a alcanzar un estilo de vida saludable y equilibrado.

Mi misión

Mi misión es mejorar la calidad de vida de mis clientes mediante un enfoque personalizado en entrenamiento y nutrición. Ofrezco un trato individualizado para asegurar que cada sesión se adapte a sus necesidades únicas. Comprometido con la salud y el bienestar, proporciono el apoyo necesario para que cada persona alcance su máximo potencial y disfrute de una vida plena y saludable.